co jest dobre na

[...] taki: od wczoraj leci 4 tygodnie DTP Potem leci kolejny program Krisa (póki go nie widze biore w ciemno) 4weeks2shred Czyli wyjdzie koniec obu pod koniec sierpnia. I to jest okres kiedy ciągnę "redu" Niestety nie jestem zadowolony z rezultatów, z drugiej strony psychicznie jest mi dobrze jak jest. Ewentualne eksperymenty z LC LF wlaśnie w [...]

[...] jako uzupełnienie diety i mogę polecić. Narzekania widzę na rozpuszczalność. Mieszam to z wodą łyżką w kubku i ani jedna grudka nigdy mi nie zostaje. Co do smaku to porażką jest narzekanie na smak białko. Jeśli białko jest czyste to nie ma prawa smakować, a po aromacie trudno oczekiwać smaku. Jakby Ci narzekający w szkole nie spali to wiedzieli [...]

[...] potrzebują coraz większych ciężarów. Mam nadzieję, że polubię je i tak w sumie czuję się dzisiaj. Jak pisał Kuba – większe ciężary dają kopa. U mnie są jeszcze średnie, ale jest progres. Uginanie nóg w leżeniu –pierwszy raz robiłem na leżąco. Ciut ciężej jest niż na siedząco, ale IMO lepiej czułem samą pracę dwójek. Ciężary poszły delikatniej [...]

[...] siły wyciskania- 62.5(teraz) - ok.85(po) 3 Pomimo spalania (ostrego) tłuszczu nie chce stosowac planu na rzeźbe, ponieważ uważam, ze czystaej masy z której mozna żeźbic jest bardzo mało, więc mam zamiar poprostu ogólnie poprawic wygląd, przy zwiększeniu siły i obwodów. potem zajmę się rzeźbą. 4 Chciałbym to osiągnąc w hmm... 3 miesiące (do [...]

capone1 Trzeba twój trening pozmieniac zupelnie bo jest nbiekompletny, 0oceniam go wedle błędów io b. domyslnie bo nie macie w większosci przypadków zwyczaju ułatwiac komukolwiek zadania ponieważ ogólnikowo lub wcale nie piszecie o sobie... co drugi trening. plecy; podciaganie na drazku 3 x 12-6 przyciaganie sztangi do brzucha w opadzie [...]

Z punktu widzenia techniki, sprawa jest wrecz banalna....zalozmy ze w MC ktos zaklada 100kg na 5pow i grzbiet u niego jest partia dominujaca - wszystkie 5ruchow wykona samym grzbietem - wiecej niz pewne (osoba poczatkujaca), teraz niech ten ktos obnizy nieco ciezar powiedzmy na 80kg ale zrobi tych ruchow 4krotnie wiecej - 20, przy 12pow grzbiet [...]

[...] wiele ;-) Śniadanie zajmuje może 5... Kwestia organizacji, przemyślanych zakupów, dobrych jakościowo produktów. Zawsze ale to zawsze jeżeli chodzi o smak, jakość produktu jest najważniejsza. Karkówka, którą kupuję nie puszcza grama osocza bo jest nie nastrzykiwana. Kosztuje raptem 3/5 zł/kg więcej a smak... bez porównania... i ktoś może [...]

[...] Jeszcze się nim interesujecie? Oczywiście nie w starciu z Witalijem, bo rewanż nie miałby sensu, ale może z Władymirem? A dlaczego nie? Adamek w ostatniej walce pokazał, że jest znowu dobrej formie. Poza tym, ciągle jest popularny, więc musimy brać go pod uwagę, dla Władymira – jak sam pan powiedział. A jakie miałby szanse? Z Witalijem nie miał, [...]

Marta - niestety nie próbowałam, a co? Polecasz? Wrong - ten kurczak to niebo w gębie nawet na zimno az bym więcej zjadła, a dawno tak nie miałam to jest masochizm na redukcji dobre żarcie Fala - jak będę robiła kurczaka po chińsku czy jakiemuś tam, to wtedy poleję zarazki chili dzięki i Tobie również dobrego dnia zyczę Tany - dzięki a [...]

[...] więc trening po leciutkim posiłku, ale ćwiczyło się bardzo dobrze, żadnego dyskomfortu i dużo energii. Przy wiośle używałem już pasków wzmacniających chwyt, co jednak jest dobre, bo mogę się lepiej skupić na pracy pleców. Tradycyjnie – 3 różne chwyty: szeroki nachwyt, wąski nachwyt oraz podchwyt na koniec. W push press jak zwykle słabo. [...]

Przyglądam się Twojemu wynikowi TSH (powinnaś podać tu zakres norm z laboratorium, w którym je robiłaś) i... - nie jestem ekspertem ani znawcą, ale chciałabym cos doradzić. jeśli się mylę proszę mnie poprawić - gdzieś spotkałam się z tym, że na forum któras z dziewczyn trochę zna się na tarczycy (warto by jej podpytać) - trochę interesowałam się [...]

[...] byłej mistrzyni wagi słomkowej, a niedawno została usunięta z rankingów UFC z powodu braku aktywności. Prawdę mówiąc, Jędrzejczyk nie przejmowała się zbytnio tym, czy nadal jest w rankingach, czy nie, ponieważ nie odegrało to żadnej roli w jej urlopie od sportu, a tym bardziej, co zajmie jej powrót do Oktagonu. "To nie jest tak, że mnie to nie [...]

[...] posiłek patrzeć przez lupę czy proporcji się nie zaburzy - mi np zdarza się zjeść kilo frytek i popić colą :D -no wiadomo,czasami jeśli czuję się taką potrzebę to dobrze jest odpuścić lekko,więcej będzie z tego pożytku niż strat Ja na Twoim miejscu bardziej popatrzyłbym na proporcje kwasów omega 3 do omega 6 w diecie, zwłaszcza że widzę dużo [...]

paula.cw - cieszę się, że mój dziennik Tobie pomaga };-) jaki zawodnik taka forma jaka forma takie foty jakie foty taki humor :-D superancko w kosmos jest Świetnie napisane ;-) Bull, lubiekaszke, kleine-hexe, cruella }:-( Bziu - a takie fajne kolorowe koksiary, jedyne w swoim rodzaju };-) :)) [...]

[...] szkoły, w której pracuję. Myślałem, że wpadnę na dwie-trzy godziny i do domu. Nic z tego. Było to wydarzenie fascynujące. :-) Przede wszystkim: absolwentki. Nie wiem co jest na rzeczy. Roczniki siadały razem i miałem przegląd ostatnich 70 lat szkoły. Powiem tylko, że różnice w wyglądzie pań były kolosalne. Wzrokowo - a jak ma to ocenić [...]

[...] zwątpienia- jak każdy. ;-) Ale też po prostu lubię taki styl życia. W żaden sposób mi nie dokucza, więc nie mam na co narzekać. Lubię treningi, lubię to co jem. Nic nie jest „za karę”. ;-) Wiadomo, teraz jest już bardziej rygorystycznie, ale czasami warto się poświęcić. :-D Lejjla, pewnie będzie ssało, ale ostatnio czas mi tak szybko leci, [...]

[...] jeszcze są zainteresowani ściągnięciem kolejnego wrestlera Rybacka. Kto nie rozumie, że takie walki są normalną rzeczą po to, by pozyskać nowych widzów i na tym zarobić, to jest idiotą. W KSW mamy to samo i ja nie mam nic przeciwko, bo obok jednej walki freak są jeszcze inne dobre walki. Doceniam to co robi KSW i krytykuję ich tylko za rażące [...]

reklamacja jest na jakosc wykonania Greg. nie wiem jak w srodku, nic nie pisalem, ze jest zle. wbilbys to mleko po takim otwarciu?????????? walczylem z dilem, zeby to zwrocic. poprzez gwarancje. bo kupilem to mlako na koniec cyklu jaki teraz zaczalem. mialem to mleko zaczac wbijac w polowie maja. wbilbys to mleko w polowie maja jak gwarancja jest [...]

[...] - nauczycielka sprawdziła 156 zadań (!) z czwartkowego pilotażu maturalnego, każde poprawiając osobno . Mogło być zawsze lepiej, ale uważam że 73% to w skali szkolnej jest bardzo przyzwoity wynik. Trochę mi nie wyszło z posiłkiem przed wyjazdem - serek wiejski z 2 kromkami chleba razowego do najlepszych zestawień na posiłek wieczorny (ale [...]

[...] wiecej niz ostatnio:) gdyby nie to ze mi uchwyt puszcza to pokusilabym sie o wiecej 12.5kgx8/12.5kgx8/12.5kgx8/15kgx5 10kgx10/12.5kgx10P7L/12.5kgx7P5L to caly czas jest bardziej jak clean and press niz te "snatche" co na youtubie widzialam 4a. brzuszki 20/20/20/20 25/25/25 25/25/25 4b. odwrotne brzuszki 20/20/20/20 25/25/25 25/25/25 4c. [...]